2024年12月– date –

リヤは４0代に入ってから、「疲れが取れにくい」「腰が痛む」など、体の変化を感じることが増えました😥 若い頃には気にしなかった体の硬さにも気づき、「これはまずい！」と思い立って始めたのが柔軟体操です。 お風呂上がりのリラックスタイムに取り入れ...